Stress

"Je suis cette fille qui se montre forte, mais au fond, je vis le manque de confiance, les blocages mentaux, la peur de ne pas être acceptée et surtout, j’ai des traumatismes qui ont marqué ma vie..."

"...Pourtant, à la seconde où j’ai mis le pied dans le bâtiment, ils m’ont fait sentir que j’étais la bienvenue, que j’avais toujours fait partie de l’équipe, la famille..."

"Bonjour, moi c'est Florence, j'ai 13 ans et j'ai le syndrome Gilles de la Tourette..."

"Je suis française, j’ai habité à Chomérac en France pendant 11 ans et je viens d'arriver ici il y a 4 mois. Je suis stressée en ce qui concerne mes notes et mes amies..."

« Tout le monde peut se sentir stressé pour plusieurs raisons différentes, que ce soit à cause d'un examen, d'un oral, ou même d'un devoir non fini... »

"Je suis tout le temps partie

Souvent dans ma tête

Dans mon monde imaginaire

C'est mieux que ce qui se passe autour de moi..."

"En cet automne relativement chaud et pratiquement sans neige, j’ai choisi de vous parler de l’environnement..."

"...Moi, comme méthode, pour gérer mon stress, ce qui m’aide, c'est de faire de la lecture et en parler à une personne de confiance et de ne pas garder ça pour moi toute seule, car ça va empirer..."

"...Nous avons toutes déjà eu une meilleure amie ou une amie qui nous avait promis qu'elle allait soulever des montagnes pour nous, mais ce n'est qu'une ruse pour te poignarder dans le dos dans les pires situations ou te contrôler à la lettre..."

"Douter. Drôle de mot. Si court, mais si vaste en même temps. Il englobe tout et tout le monde..."

«...Je suis certaine que plusieurs personnes ont les mêmes difficultés que moi et qu’elles aimeraient trouver leur voie... »

"L'anxiété sociale c’est d’avoir peur du jugement des autres. L’anxiété sociale fait partie de la grande famille des troubles anxieux. Je fais moi-même de  l'anxiété sociale. Si toi aussi tu en fais, tu peux lire ce texte, il va te donner des trucs pour combattre ta peur du jugement..."

"...C'est humain, après tout, de vouloir se fixer des objectifs, mais où s'arrête la limite? Pour moi, il n'y en avait pas..."

"...Deux semaines avant la rentrée, j’étais un peu stressée, j’avais mal au ventre et à la tête. Dès que j’ai mis les pieds à l’école pour la première fois, le stress est parti..."

"...Malgré tout, à la fin, les gens hypersensibles finiront par trouver un moyen pour exprimer leurs émotions. Ça peut être comme moi par le dessin ou l’écriture, mais ça peut vraiment être de n’importe quelle manière..." 

"...Je suis divisée entre ma vie d’adolescente en me payant des bonbons et des vêtements et ma vie de ‘’presque adulte’’ en me payant entre autres mon permis de conduire et ma voiture. Je suis ce genre de personne qui fait des achats impulsifs..."

"...J’avais toujours réussi à cacher que je n’allais pas bien. Jusqu’à ce que mon père prenne réellement le temps de me demander si j’allais bien…"

« ...Des larmes d’une peur que je ne saurais vous décrire commençèrent à glisser sur mes joues alors que le revenant galopait dans ma direction... »

"Aujourd’hui, en 2024, je peux malheureusement dire que certaines personnes sont encore victimes d’immaturité de la part des jeunes adolescents de mon âge. Je trouve que le manque de maturité joue un rôle majeur dans les problèmes chez les jeunes..."

« [...] Tout d'un coup, toutes les ampoules se cassèrent en même temps. Mon cœur commença à battre de plus en plus vite [...] »

"...Mon rêve, c’est de ne plus sentir une boule dans mon ventre à chaque fois que je décide de parler. Voilà…"

"J’ai déjà été très petite et insouciante, comme tout le monde. Je ne me suis jamais rendue compte que j’allais sauter sur une trampoline pour la dernière fois ou que je ne ressortirais jamais jouer au parc…"

"...Tu réessayes de te concentrer avec ces mêmes distractions, mais c’est toujours un échec. Quelques cours plus tard, arrive l’évaluation, tu fais de ton mieux, mais tout s’embrouille, incapable de répondre aux questions, tu ressors de là de plus en plus fatigué..."

"L’amour. Une émotion si belle et puissante qui amplifie les sentiments, qui nous rend plus forts et plus doux...

"...La période que j'attends avec impatience tous les ans. Quand l’année scolaire tire à sa fin et que le ciel gris et les nuages laissent place au soleil..."

"...Tellement je suis insécure, des fois ça se transforme en crise de panique et je n’arrête pas de pleurer, mais j’imagine qu'un jour cette souffrance sera moins forte..."

« Je veux partir, m'envoler, puis seulement respirer... »

"... Mériter aucun mot pendant plusieurs jours, aucune personne pour m’aider dans cette période difficile..."

"Adossée contre le mur, j’attends que l’on nomme mon prénom. Les minutes filent et je sens mon anxiété augmenter..."

"...Le moment où vous vous dites: «J’ai tout essayé et, pourtant, je suis encore au même endroit.» 

"...À cette époque, j'ai vécu beaucoup de stress et d'anxiété. J'avais peur de tomber malade, de m'évanouir, mais aussi des vaccins. Toutes ces peurs ont fait en sorte que je vivais des sensations désagréables, mais aussi très effrayantes..."

"...Cette même petite voix qui te fait douter dans une relation est aussi celle qui te met des scénarios plein la tête. “Va-t-il m’aimer comme il me le promet ?”..."

"Pourquoi, des fois, j’ai l’impression qu' on est plusieurs dans ma tête ? La plupart du temps, je pense trop, alors que je voudrais ne pas penser. Même pendant la nuit, je ne peux pas dormir tranquille sans que ces voix s'immiscent dans ma tête..."

"...J’ai besoin de solitude pour être calme et pour me sentir bien. J’aimerais que tout le monde respecte et comprenne mon besoin de solitude..."

"On entend souvent parler des gens en difficulté d'apprentissage, mais c'est moins habituel de parler du moment où l'on pense que tout va bien, mais qu'on frappe soudainement un mur académique. Pourtant, c'est plus commun qu'on ne le pense..."

"Souvent les gens disent qu’être perfectionniste, c’est une qualité et que ça ne nous apporte que du positif. Étant moi-même perfectionniste, je ne suis pas toujours d’accord avec ça..."

"...Des personnes n'auront pas le courage de parler de leur émotions et je pense qu'il est important de s'exprimer... "

"...Je me suis mise en tête que la rentrée serait magique. Que tout coulerait comme sur le dos d’un canard. J’étais loin du stress réel..."

"...j’ai beaucoup de difficultés à l’école et cela me fait ressentir beaucoup d’anxiété. Par exemple, je ressens la pression de mes parents lorsqu’ils me parlent de mon avenir..."

"...Me retrouver, c’est un travail à temps plein. Me voir dans le miroir est une peur et me voir avec de nouvelles connaissances est un miracle. Enfermée, je le suis, la clé est cachée..."

"Je ne sais juste pas quoi faire dans la vie et c'est loin de me faciliter la vie. Au quotidien, je suis une fille de “feeling go with the flow”..."

''...Je n'ai tellement pas envie que ça arrive. 

J'ai si peur de la douleur. 

J'ai peur des séquelles à long terme.

Et j'ai surtout peur de ne plus pouvoir patiner...''

"...J’ai peur que les gens m’oublient, ça peut paraître égoïste ce que je dis, mais c’est vrai..."

"...Pouvoir prendre la vie de quelqu’un d’autre pour un instant me rend joyeuse et les autres croient que je le suis..."

"Quand je finis d’enfiler mon casque et mes gants de hockey, j’ai tout le stress, toute la peur qui me revient en pleine face. Pourquoi ça m’empêche d’avoir du fun? Pourquoi je perds de vue mon objectif initial : m’amuser?..."

''...Souvent, l’anxiété de performance est causée par une faible estime de soi, une pression constante pour être la/le meilleur(e) ou vouloir toujours bien paraître devant les autres...''

« Qui n’a jamais entendu l’agréable ronronnement d’un chat? Ce bruit si doux qui, selon nous, démontre son bonheur. Mais est-ce vraiment le cas? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui... »

« ...Tout le monde a vécu ces moments; ceux où on réalise qu’on vit quasiment les mêmes journées, à tous les jours, à répétitions. Ça tanne de devoir sortir de la maison sachant qu’on a des examens à faire... »

"...Pour moi, ce qui m'aide à garder mon calme, c’est d’en parler à ma famille et mes amis. Mais, des fois, quand il est tard le soir et que je ne peux pas dormir, écrire jusqu'à avoir les mains engourdies me déstresse beaucoup..."

«... Grâce à vous, j’ai compris que je pouvais avoir confiance en moi. Peu importe l’événement, je vais réussir à m’en sortir. J’ai aussi appris que demander de l’aide ne fait pas de moi une personne moins forte. Au contraire, demander de l’aide quand nous en avons besoin est important..."

« ...Je ne vais pas vous mentir, j’ai la frousse à l'idée de devenir une adulte. À l’idée de créer ma propre famille un jour, d’avoir ma carrière, ma maison. J’aimerais tellement faire tous les métiers que je trouve extraordinaires, mais l’idée d’en choisir un et seulement un est très difficile à concevoir. L’idée de ne pas avoir des notes assez hautes ou bonnes pour être acceptée est une autre source de stress...»

"...J'aimerais vivre demain, afin de faciliter ma vie d’aujourd'hui correctement, sans toute cette angoisse. Avez-vous cette peur? J'ai peur de ne pas réussir. J'ai peur de demain, peur de mon avenir. Tout pourrait simplement basculer d'un coup..."

"...Puisque je stresse pas mal tous les jours, ça veut dire que j’ai presque toujours mal au ventre. Plus j’ai mal au ventre, plus je suis anxieuse…"

"...Je me suis cassée la tête à essayer de trouver un sujet quand, depuis le tout début, je l’avais sous les yeux : la peur des critiques et des jugements..."

"...Tout au long de ma vie, je me suis fait insulter, fait rire de moi.  Les gens me regardent croche quand je passe à côté d’eux et d’autres même m’ont intimidée..."

"...Sur le coup, je n’ai pas réalisé et encore aujourd’hui, je me demande bien si c’est un cauchemar fictif. L’inquiétude dans la voix des gens, puis moi qui semble perdue dans tout ce chaos..."

"...quand je vais parler de « la chose », elle va représenter le fameux stress. Vous savez, la chose qui va vous empêcher de dormir, de manger, d’être concentré et surtout, d’être performant..."

"...Je ne préfère même pas imaginer dans une semaine, parce que ce sera sans doute l’apocalypse. Tout le monde aura commencé à se ronger les ongles et à s’arracher les cheveux. Ce sera… Stressant..."

"...je suis complètement submergée par ce qui se passe. J’ai peur. On veut tous ne pas l’avouer pour ne pas avoir l’air trop en folie furieuse, mais moi je l’avoue, j’ai peur..."

"...Oui, j’ai peur, car chez moi, mon grand-papa habite avec nous. Il est en bonne santé, mais ce virus pourrait lui être fatal..."

«...Dans un monde idéal, nos parents seraient toujours ensemble...»

"Saviez-vous qu’avoir 15-16 ans, c’est ingrat?..."

"...À ce moment-là, j’aurais jamais cru que quelques années plus tard, on allait m’apprendre que j’étais atteinte d’une maladie chronique..."

"...Avez-vous, comme moi, l’impression que notre monde d’aujourd’hui va mal? ..."

"...J’ai vécu des situations qui m’ont causé quelques crises de panique. Je sens venir des émotions comme la joie, la peur, le doute dans mon ventre qui accumule une grosse boule de stress..."

"...Il m’arrive de me sentir comme si je roulais avec des pneus crevés. Puis, le stress embarque et on sait tous que ce petit monstre-là se propage plus vite que de la mauvaise herbe..."

"...Souvent, quand je dis aux autres que je suis atteinte du syndrome Gilles de la Tourette, ils prennent la fuite..."

"...Le temps est l’une des choses les plus précieuses. Ça sonne cliché, mais plus il passe, plus je me rends compte de son importance...."

"...Le texte que j`ai écrit est une expérience que j’ai vécue et je vais vous donner des trucs pour vous sortir de ce stress qui vous trouble..."

"Le feu peut être joli, festif et réconfortant. Il peut aussi être ravageur et épeurant. C’est un monstre qui dévore tout..."

"...Je sens l’angoisse remonter et faire son apparition dans ma tête assez fréquemment ces temps-ci. ..."

''...Tout ce que je sais, c’est que ça fout la chienne, la trouille, du stress et beaucoup de papillons dans le ventre. Je pourrais quasiment dire que mon papillon a finalement pris son envol...''

"...Blême je parais et tourmentée je suis. J’ai dû élever sans consentement cette chose ressemblant à un chiot qui jappe même si l’on lui demande de cesser..."

(...) Je n’ai plus vraiment le temps de rêver et d’avoir la tête au paradis. Autour de moi, ce n’est plus aussi magnifique et splendide qu’auparavant. (...)

"...Rentrer dans un cours, le cœur gros comme un ballon de soccer et de devoir faire un travail si compliqué qu’on a l’impression que notre tête va lâcher n’est pas évident..."

"...On dirait que l’épilepsie s’est vraiment incrustée dans ma vie comme un énorme poids. Je vous le dis, j’étais tellement fâchée de ce que la vie m’amenait!..."

"...J’ai peur de ne pas arriver à payer tout ce dont j’ai besoin pour vivre par moi-même. Dois-je travailler plus et mettre en péril mes études?..."

"...Quand on y pense, c’est impossible de savoir comment sera notre vie future. Tout peut arriver, une multitude de possibilités s’offre à nous, alors comment pouvons-nous nous résoudre à un seul choix?..." 

"...Le 21 février 2019, le diagnostic sonne, je suis épileptique. Aoutche, ce fut un gros choc qui s’est emparé de moi lorsque j’étais assise dans le bureau du neurologue..."

"...Le plus dur à vivre avec ce diagnostic n'est pas la douleur de la migraine (on s’habitue avec le temps). Je crois que le plus difficile, c’est que les gens ne peuvent pas le voir..."

"...Pourquoi est-ce si compliqué dans ma tête d’expliquer que je ne pourrai pas rester jeune toute ma vie? J’ai peur de vieillir : qu’arrive-t-il si je n’aime pas cette étape de ma vie qui est probablement la plus grosse? ..."

"Cette pression, je la sens tous les jours. Elle me paralyse même : « Mais où vais-je aller après mon secondaire? », « Est-ce vraiment le cheminement qu’il me faut? », « Mes parents seront-ils déçus par mes choix? » Plus le temps passe, plus la coercition se fait grande..."