Toujours vouloir faire mieux que la fois précédente, vouloir avoir la note parfaite, vouloir faire mieux que les autres ou ne pas vouloir décevoir les autres. L’anxiété de performance hante beaucoup de gens et j'en fais partie. Depuis que j'ai commencé l'école, j'ai toujours eu de la facilité à avoir de bonnes notes, mais avec l'arrivée du secondaire, tout a changé. J'ai une obsession d'avoir toujours 100%. Je stresse à l'approche de chaque examen comme si celui-ci allait être décisif pour mon futur.
En passant par les “je ne vais pas y arriver“, “je vais couler”, le stress, la colère, les tremblements, les maux de tête et beaucoup d'autres symptômes, l’anxiété me hante chaque jour depuis des années. C'est facile de dire à quelqu'un de ne pas stresser avec quelque chose, mais pour une personne qui vit de l'anxiété, ce n'est pas aussi facile. On doit se parler soi-même, respirer et essayer de se persuader que tout ira bien même si, au fond, on reste stressée. Je pense que le plus dur dans tout cela, c'est d'accepter l'échec, d'accepter qu'on ne peut pas réussir dans tout et que personne n'est parfait.
Laurence
