Tu t'es peut-être déjà demandé s'il existe une forme d'anxiété pire que celle que tu vis déjà? La réponse est oui, l'anxiété généralisée. Pendant 2 mois environ, la vie pour moi était assez sombre. Je vivais beaucoup beaucoup d'anxiété, cette année, durant mon secondaire 3. En plus, le programme était bien chargé pour les maths: la matière qui me stressait le plus ! Pour retirer ce sentiment anxiogène, j'ai essayé tous les moyens possibles: les respirations profondes, les balles antistress, la méditation, la discussion, les activités, les visites chez la TES ainsi que plein d'autres choses. Il y a eu beaucoup de moments difficiles à cause de mon anxiété comme des crises d'angoisse entre autres et à la fin de cette période sombre je ne voulais plus aller en classe. Sauf qu'un jour, alors que je prenais l'autobus, j'ai fait une crise d'angoisse assez intense qui m'a amenée à appeler l'ambulance, car je me sentais les jambes molles, j'avais des palpitations, des migraines, des problèmes de digestion ainsi que plein d'autres choses. J'ai maintenant l'aide d'un médecin et de l'école. J'ai des amies qui m'écoutent, ma mère m'accompagne et surtout je comprends ce qui m'arrive ! Si ça t'arrive, je t'encourage à aller chercher de l'aide et à en parler !
Heïdi Séguin
