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Anxiété , Surperformance
L’anxiété de performance
"-Bah voyons déstresse! On me la sort souvent celle-là en pensant que c’est aussi évident que respirer..."

École secondaire Henri-Dunant
Anxiété , Passions
Une décision compliquée
« Pour plusieurs individus, terminer le secondaire est une étape excitante de leur parcours. Et ça l’est…excepté pour moi. »

Polyvalente Deux-Montagnes
Anxiété , Émotions
Le temps, si précieux, si fragile...
"... Mais, dans cette course contre la montre, existe une certaine beauté paradoxale..."

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Émotions , Stress
L'anxiété
"j'en faisais un peu de plus en plus pour des choses insensées. Des choses qui me faisaient peur"

Polyvalente des Monts
Sexualité , Anxiété
Vers une sexualité épanouie
''... Le manque de confiance en soi s’immisce alors dans la vie sexuelle, rendant les relations intimes difficiles et parfois sources d’anxiété. La peur d’être jugée ou de ne pas être à la hauteur peut amener à éviter les rapports sexuels ou à ne pas en profiter pleinement.''

Polyvalente St-Jérôme
Anxiété , Stress
Le poids figuratif
"...nous nous entendons tous sur le fait que dans la vie, tout le monde sur cette planète vit du stress, chacun à sa façon : certains plus intensément, d’autres moins, d’autres presque pas et certains autres souffrent d’anxiété..."

École secondaire d’Amos – La Forêt
Anxiété , Émotions
Respirer dans la foule
"La sphère sociale a toujours été difficile, j’ai toujours voulu disparaître dans la foule question de ne pas me faire remarquer..."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété
Gérer mon anxiété... j'essaie
"...J’ai cette peur que je ne comprends pas et je ne sais pas d'où ça vient. Ça me rend assez triste."

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété
Des petits pas pour vivre avec l'anxiété sociale
"... faites attention à ce que vous dites ou faites, même si vous faites des blagues car il pourrait le prendre très sérieusement et ainsi commencer à douter de ses actions."

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété , Émotions
Comme un orage
"...L’anxiété, c’est comme un bug,
Un truc qui tourne en boucle dans la tête.
T’as beau vouloir passer à autre chose,
Elle revient, elle s’invite, discrète..."

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Émotions
Tsunami
« On a essayé de l’ignorer, mais c’était impossible. Un tsunami n’est pas géant pour rien. Il veut qu’on le voit, qu’on lui accorde de l’attention... »

Polyvalente des Monts
Anxiété , Estime de soi
Et moi dans tout ça!
"...Je ne sais pas où je serai demain, je ne fais qu’espérer que ma tête se portera mieux qu’aujourd’hui. Pour garder le cap, je dois quand même me rappeler que ce sont des petits pas chaque jour qui pourront me mener vers l’avenir..."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété , Stress
Mes solutions pour vaincre l’anxiété
"...Moi, comme méthode, pour gérer mon stress, ce qui m’aide, c'est de faire de la lecture et en parler à une personne de confiance et de ne pas garder ça pour moi toute seule, car ça va empirer..."

École secondaire Le Tremplin
Anxiété
Cette boule dans la gorge...
« Cette boule dans la gorge qui ne cesse de croître... »

Polyvalente des Monts
Image corporelle , Anxiété
Une confiance en soi un peu brisée
"Je suis une personne avec très peu de confiance en soi, je travaille très fort sur cet aspect. En 2020, j’ai commencé à faire de la trichotillomanie..."

École secondaire Le Tremplin
Anxiété , Famille
La pression au quotidien
"... Chaque fois que mes parents parlent de moi, ils disent que je suis une princesse et que dès que l’on sort de la maison, tout ce que je veux, c’est de dépenser leur argent..."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété , Stress
L'anxiété sociale
"L'anxiété sociale c’est d’avoir peur du jugement des autres. L’anxiété sociale fait partie de la grande famille des troubles anxieux. Je fais moi-même de l'anxiété sociale. Si toi aussi tu en fais, tu peux lire ce texte, il va te donner des trucs pour combattre ta peur du jugement..."

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété , École
Les effets de l’anxiété de performance
"...D’après moi, l’anxiété de performance est quelque chose qui peut être positif tout autant que négatif..."

École secondaire d’Amos – La Forêt
Anxiété , Émotions
La peur de perdre nos relations
La peur est un grand sentiment quand les individus éprouvent un sentiment de prise de conscience du danger ou autres.

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété , Émotions
Les ascenseurs émotionnels de l’hypersensibilité
« L’hypersensibilité est définie sur Internet tout simplement comme le fait d’avoir une sensibilité plus haute que la moyenne, mais, soyons honnêtes, c’est bien plus que ça. »

Polyvalente des Monts
Anxiété
Pourquoi ne pas te remercier?
"...J'ai appris à te connaître et à me connaître à travers toi. Tu m'as détruite par moments, mais tu m'as également appris à mieux me comprendre, à m'écouter. Tu m'as montré que j'en fais souvent trop, et ça, je l'ai rapidement compris..."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété
L'anxiété
"Ça y est tu dois te lever
Tu commences déjà à trembler
Tu as juste envie de pleurer
Pourtant la journée vient juste de commencer..."

École secondaire La Source
Anxiété , Émotions
Vous n’etes pas seul
"...ce texte vous montre que l’anxiété peut être quelque chose qui peut arriver à tout le monde, peu importe l’âge. Sachez que vous n’êtes pas seul et qu’il y a toujours quelqu’un pour vous aider..."

École secondaire d’Amos – La Forêt
Anxiété , Stress
Je vais t’aider à aller mieux
"...J’avais toujours réussi à cacher que je n’allais pas bien. Jusqu’à ce que mon père prenne réellement le temps de me demander si j’allais bien…"

École secondaire d’Amos – La Forêt
Anxiété , Persévérance
L'insécurité
« Dans l’obscur coin de l’âme, l’insécurité se tapit, une ombre qui enlace, une peur qui grandit... »

Polyvalente des Monts
Anxiété , Émotions
En route!
"...Chaque personne a ses propres peurs que les autres pourraient trouver faciles à surmonter. Mais il ne faut jamais, au grand jamais, laisser son angoisse gagner sur nous!!!"

Polyvalente des Monts
Anxiété , Stress
L'"overthinking"
"Pourquoi, des fois, j’ai l’impression qu' on est plusieurs dans ma tête ? La plupart du temps, je pense trop, alors que je voudrais ne pas penser. Même pendant la nuit, je ne peux pas dormir tranquille sans que ces voix s'immiscent dans ma tête..."

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété , Émotions
Anxiété, un sentiment bien désagréable
"...C’est un sentiment qui est bien désagréable, une sensation que quelque chose bloque votre gorge ou un nœud dans votre estomac. Il peut être causé par l’école, la foule, la famille, etc..."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété , Émotions
La Tempête
"...Je ferme les yeux. Je veux crier. Je ne vois plus rien. Je n'entends plus rien. Je veux m'enfuir. Pleurer...."

Polyvalente des Monts
Anxiété , Stress
Vivre avec ses peurs
"...Des personnes n'auront pas le courage de parler de leur émotions et je pense qu'il est important de s'exprimer... "

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété
L'anxiété sociale
"Depuis que je suis jeune, on m’a toujours dit que j’étais une enfant gênée, j’ai compris en grandissant que je n'étais pas à l'aise autour des gens et que je faisais de l’anxiété sociale..."

École secondaire Cap-Jeunesse
Anxiété , Santé mentale
La fierté de s'en sortir
"...Je veux seulement partager mon histoire pour que vous compreniez que c’est possible de s’en sortir."

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété , Émotions
Peur de soi
"...Chaque petite parole de travers peut nous faire sentir comme étant la pire personne au monde..."

Polyvalente des Monts
Anxiété
L'anxiété et le temps
"S’il y a une seule chose que j’ai apprise dans ma vie, c’est qu’on ne peut pas avoir tout ce que l’on veut..."

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété , Émotions
Paroles de grande sœur
"...La vie nous réserve des surprises tous les jours, des petites comme des grandes, des bonnes comme des mauvaises. Parfois, ça nous fait verser quelques larmes. Parfois, ça nous fait sourire. Parfois, ça nous donne le goût de crier dans un oreiller..."

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Émotions
La fuite
"Je suis souvent celle qui fuit. Celle qui, derrière son sourire léger,
Cache un obstacle qu’elle n’a pas voulu affronter. En le mettant de côté, c’est comme s’il n’existait plus, non? Non..."

École secondaire Liberté Jeunesse
Anxiété
.ELLE.
"C'est comme si ça me rongeait de l'intérieur. Toujours là à mes côtés.
Parfois, ça se calme. Si seulement elle pouvait partir, je n'aurais pas besoin de faire d'erreurs. Ni de blesser les autres..."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété , Persévérance
Ce je ne sais quoi
''Le matin, je rentre en classe comme si, la veille, les larmes n'avaient pas coulé, comme si cette nuit, j'avais réussi à fermer l'œil sans me réveiller. Ce je-ne-sais-quoi ne se voit pas, mais c'est pourtant ce qui m'angoisse...''

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Stress
Vie d'actrice
"...Pouvoir prendre la vie de quelqu’un d’autre pour un instant me rend joyeuse et les autres croient que je le suis..."

Polyvalente des Monts
Anxiété , Émotions
Je me demande…
"... Et comme il n’y a pas guide, je ne sais jamais quoi faire quand je suis perdue et que je les sens beaucoup plus grands que moi. C’est ce qui me donne peur de perdre le contrôle. Je vis spectatrice de moi-même contrôlée par mes peurs et mes insécurités..."

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété , Santé mentale
Meilleures amies
''...Parfois, je me demande si tu es vraiment ma meilleure amie, parce que tu as réussi à percer mon coeur, tu réussis à enlever mes espoirs. Pourtant, parmi toutes les personnes que j’ai rencontrées dans ma vie, tu es la plus fidèle que je connaisse...''

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Persévérance
La question de l'avenir
''« Quel métier aimerais-tu faire plus tard? Plus tard, j’aimerais être chanteuse! » Voilà ma réponse à cette question quand j’étais petite. Maintenant, ma réponse serait : « Je n’en ai aucune espèce d’idée! »''

Polyvalente des Monts
Anxiété , École
L’anxiété causée par l’école
« ...Tu constates que tes opinions ne sont pas pareilles comme celles des autres. Tu apprends quoi faire pour être considérée comme une bonne personne. Pour ma part, c’est là que je me suis fait critiquer pour plein de choses que je ne peux pas contrôler. J'ai vécu beaucoup de rejet jusqu’à du harcèlement... »

École secondaire Émilien-Frenette
Anxiété , Persévérance
Contrôle et soutien
''...Le seul endroit où je me sentais bien, c'était ma maison. Je me suis donc mise à manquer beaucoup d'école et je me trouvais des raisons pour ne pas aller dans certains cours. Au bout d'un moment, il fallait que ça s'arrête...''

École secondaire de Mirabel
Anxiété
Un ange déchu
"Tout le monde a déjà ressenti cette émotion. Elle est inévitable. Un vrai poison dans la vie de tous. Elle écrase toute estime de nous. L’anxiété. Je choisi de dédier ce texte à ma sœur qui souffre énormément d’anxiété..."

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Émotions
Gérer mon anxiété
"L’anxiété fait partie de ma vie depuis que je suis toute jeune. Au début, je ne savais pas ce qui m’arrivait. Je pensais que c’était seulement un petit stress et que ça allait passer, mais j’avais tort..."

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Émotions , Estime de soi
Maman j'ai peur ...
" ...J’ai peur de tout. J’ai peur de la noirceur de mon cœur. J’ai peur de me regarder dans le miroir et de ne rien voir. J’ai peur de blesser les autres avec le tranchant de mes mots..."

Polyvalente des Monts
Anxiété
Un état second
"...Ce sentiment tranchant, c’est l’anxiété. De cet état, nous parlons plus régulièrement des effets possibles sur le travail, la scolarité ou bien la vie sociale. On invoque le résultat que l’anxiété d’une personne a sur sa vie aux regards de tous et non celui derrière les portes fermées..."

École secondaire des Trois-Saisons
Anxiété , Santé mentale
Apprendre à se détacher
« Parfois, quand quelque chose nous tient à cœur ou nous préoccupe, il est difficile de lâcher prise... »

Polyvalente des Monts
Anxiété , Stress
L'anxiété, c'est quoi?
''...Souvent, l’anxiété de performance est causée par une faible estime de soi, une pression constante pour être la/le meilleur(e) ou vouloir toujours bien paraître devant les autres...''

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété
OMG l’anxiété
"...mon truc est de me dire: “Ta yeule Angélie, c’est pas le temps !!” Ça fonctionne quand même souvent, sérieusement se dire à soi-même que ce n’est pas le temps, ça peut marcher!..."

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Émotions
C’est quoi l’anxiété?
"...étant une personne très anxieuse, la première crise que j’ai eue a été par des souvenirs traumatisants suite à un évènement. Les souvenirs reliés à cet évènement stressant et effrayant m’ont fait paniquer..."

École secondaire de Gracefield
Anxiété , Passions
La danse, mon échappatoire
"...l’année dernière a été une année très difficile pour moi. J’ai dû endurer des gens qui m'ont dit qu’à mon âge, je n’avais aucune raison d’être anxieuse, que c’était juste un peu de stress..."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété
Accepter mon bagage
"...J'ai toujours vécu avec toi, mais j’ai toujours réussi à avoir l’air forte. Même dans les pires moments, je souriais et je me disais que j’allais bien, c’était dur, mais il ne fallait surtout pas que je lâche tout..."

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Passions
Une chance que je t’ai
"...Même si ça me fatiguait d’étudier autant, tu m’as permis d’avoir les meilleures notes que je pouvais avoir. Amie, tu m’as suivie aussi avec tous mes déboires familiaux...."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété
La peur au nom d’Anxiété
"...Le jour, la peur est présente aussi, quand les professeurs me posent des questions et que mon coeur pompe comme si ma vie en dépendait, quand je tremble pendant un examen, quand je me promène dans les couloirs et que je me demande ce que les autres pensent de moi..."

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Santé mentale
La phobie sociale
"Il existe plusieurs types de phobies. Certaines sont très communes comme l'arachnophobie, la peur des araignées (...) Moi, je souffre de la phobie sociale. "

Polyvalente des Monts
Anxiété , École
Bye bye bal?!
"Le fameux bal de 5e secondaire, un moment qu’on attend toute notre enfance. C’est notre chance d’enfin briller et de ressembler à une princesse, mais quand une pandémie mondiale arrive, tu peux dire bye bye... "

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Rêves
Peur de l'avion
"J’ai tellement hâte d’aller en avion pour voir les paysages, les nuages et le monde sous mes yeux. Mais en même temps, j’ai peur! Peur de ce qui arriverait si, 1 heure plus tard, cet avion s'écrasait avec moi à l'intérieur..."

Polyvalente des Monts
Anxiété , École
Gardons espoir!
"... Pour nous, la promotion 2021, elle l’est encore plus. Nous ne savons pas comment notre année va se terminer. Allons-nous avoir un bal? Qu’en est-il de notre album de finissants?..."

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Émotions
Oublie tes problèmes...
"Je coule, des fois, dans mes pensées et je n’arrive pas à remonter à la surface. Alors, je mets mes écouteurs et je me laisse aller dans le rythme..."

Polyvalente des Monts
Anxiété
On peut s’en sortir!
"...j’ai commencé lentement à devenir anxieuse par rapport aux jugements des autres. Honnêtement, je croyais que c’était juste les hormones, car dans plusieurs livres que je lis, les adolescents sont stressés par rapport à leur apparence et ont souvent peur d’être jugés..."

École secondaire Liberté Jeunesse
Anxiété
L’envers du décor
"L’anxiété peut se gérer, tu peux aussi travailler sur toi-même. Voir les choses différemment t'aide à enlever une partie de toi qui te semble familière, mais aussi étrangère, car elle ne te ressemble pas..."

École secondaire Liberté Jeunesse
Anxiété , Émotions
Le ravage qui a complété mon vide intérieur
"...L'anxiété et moi. Nous sommes unies. Ma moitié. Mon reflet. Je me regarde et je te vois. L'une ne va pas sans l'autre. C'est ensemble ou rien..."

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Santé mentale
L’anxiété sociale
"...elle pourrait être gênée de s’acheter quelque chose ou même de rencontrer une personne qu'elle connaît! Et, bien évidemment, cela peut créer parfois une crise de panique..."

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Persévérance
Jamais trop tard
"...Elle avait réveillé en moi la peur de vivre, la peur de mettre les pieds dehors, j’avais peur de l’échec, de la perception des autres à mon égard..."

École secondaire Liberté Jeunesse
Crise mondiale Covid-19 , Anxiété
Mon amie
"...Bam! Pandémie à l'horizon. Moi qui croyais contrôler mon amie. Et non! Elle a le tour de me prendre par surprise. J’ai eu deux crises majeures pendant la quarantaine..."

École secondaire Liberté Jeunesse
Anxiété , Surperformance
L’anxiété de performance
"J’ai toujours été très anxieuse et stressée. Mais c’est en 4e année que mon anxiété a battu des records..."

Polyvalente des Monts
Anxiété , Émotions
Mon trouble anxieux
"...Moi, à 10 ans, je ne savais même pas ce qu’était ce mot « anxiété », et ce, jusqu’à notre arrivée au cabinet du médecin..."

École secondaire Poly-Jeunesse
Anxiété , Émotions
Mon p'tit problème à moi
"...je suis une personne extrêmement anxieuse dans la vie de tous les jours. Je stresse à rien et il m’est déjà arrivé de faire des crises d’anxiété…"

École secondaire Poly-Jeunesse
Anxiété , Surperformance
La Tornade de l'anxiété
«...je n’avais pas encore réalisé que tout le monde, même moi, avait une limite...»

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Stress
Le début du combat de ma vie
"...À ce moment-là, j’aurais jamais cru que quelques années plus tard, on allait m’apprendre que j’étais atteinte d’une maladie chronique..."

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Stress
Ne reste pas seule
"...J’ai vécu des situations qui m’ont causé quelques crises de panique. Je sens venir des émotions comme la joie, la peur, le doute dans mon ventre qui accumule une grosse boule de stress..."

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Intimidation
Le monstre qui vit en moi
''...J’essaye de m’en échapper, mais elle revient toujours. Elle se présente dans mes moments les plus vulnérables, elle décide de s’en prendre à moi jusqu’à ce que j’explose… Eh oui, parfois, j’explose !...''

École secondaire de Mirabel
Anxiété , Émotions
Respire, tout va bien aller
"...Ça n'aide pas nécessairement parce que même si faire une crise de panique amène à avoir de la difficulté à respirer, c'est inévitable de continuer à le faire..."

École secondaire Augustin-Norbert-Morin
Anxiété , Santé mentale
S’enfuir de cette forêt sombre
"...Parfois, je rêve que je vie une journée sans ups and downs et sans combat ultime contre moi-même, mais je ne peux pas. Pis, c’est correcte, bin correct. ..."

École secondaire Curé-Mercure
Anxiété , Émotions
Comme la mer
"Il y a environ deux ans et demi, j’ai réalisé que je faisais probablement de l’anxiété. Ma peur était que quelqu’un me le confirme parce que j’aimais mieux me le cacher. Finalement, quelqu’un me l’a confirmé, au début, je le niais..."
