J’ai toujours été très anxieuse et stressée. Mais c’est en 4e année que mon anxiété a battu des records. Tout a commencé avec mes premières chicanes d’amis. J’étais tellement triste que mes notes et ma concentration ont été affectées rapidement. Lorsque j’ai remarqué que mes notes étaient catastrophiques, je suis devenue stressée et anxieuse avant, après et pendant chaque examen. J’avais peur de l’opinion des autres sur moi.
Tout a continué en 5e et en 6e année…
Je suis allée voir un psychologue pendant 3 ans sans résultat extraordinaire. J’ai ensuite commencé la danse, car c'était censé m’aider avec mon anxiété. Au début, la danse faisait son travail. Ensuite, j'ai voulu être la meilleure, ce qui n’a fait qu’ajouter du stress, car chaque cours, je ne voulais pas décevoir mes parents, ma prof et ma famille.
On m’a alors appris que je faisais de l'anxiété de performance. Celle-ci se produit lorsque je me crée des attentes imaginaires. Je crois aussi que les gens qui m’entourent ont des attentes envers moi. Je me stresse pour rien. Je deale toujours avec ce problème aujourd’hui. Rien n’est miraculeux contre l’anxiété, mais une chose m’aide: lorsque je pense quelque chose, il vaut mieux que j’en parle, sinon je reste indéfiniment triste pour bien des choses sans savoir si c’est réel ou non.
Rosalie
