OMG l’anxiété, c’est tellement un mot populaire!
La majorité des gens en font, bin oui! Pis, j’en fais partie !!! Tsé la petite voix en dedans de toi, qui te fait douter de tout, de toi, tes décisions, bref de beaucoup de choses. C’est dérangeant d’avoir la petite la petite voix qui te rabaisse! “ t’es pas capable, t’es pas belle, omg t’es gênante". Mon Dieu que je suis écœurée! C’est comme un mini moi négatif vivant dans ma tête. Elle parle constamment; à un moment donné “ta yeule” !!!
Moi ça m’écœure quand je passe un bon moment et que ma petite voix intérieure vient tout gâcher. Même la nuit, l’anxiété vient me déranger. Non, mais là laisse-moi une pause, tu es là toute la journée. C’est mon seul moment, mais elle ne comprend pas alors mon truc est de me dire: “Ta yeule Angélie, c’est pas le temps !!”
Ça fonctionne quand même souvent, sérieusement se dire à soi-même que ce n’est pas le temps, ça peut marcher! Trouve tes propres trucs ! Le mot anxiété est vague, mais il y a des sujets plus précis comme l’anxiété sociale, l’anxiété de performance, l’anxiété généralisée… et pleins d’autres … c’est juste qu’on dirait que tout le monde veut s’en débarrasser. Pour ma part, je ne crois pas que je vais être capable. Je pense juste qu'il faut apprendre à vivre avec! Trouver des trucs ou juste parler à nos proches de comment on se sent par rapport à ça pour essayer de s'aider.
Il ne faut pas que l’anxiété prenne possession de qui tu es, laisse là pas dire ce que tu ne penses pas. Je lui parle vraiment comme si c'était quelqu’un, mais pour moi on dirait que c'est quelqu’un d’extrêmement méchant qui me rabaisse toujours même si je ne veux pas ! Demandez de l’aide si vous en avez besoin! <3
Angélie
Ressources disponibles Tel-Jeunes / Jeunes en tête
