La période d'inscription pour les écoles et organismes est ouverte ! Contactez-nous
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"L’anxiété fait partie de ma vie depuis que je suis toute jeune. Au début, je ne savais pas ce qui m’arrivait. Je pensais que c’était seulement un petit stress et que ça allait passer, mais j’avais tort…"
" …J’ai peur de tout. J’ai peur de la noirceur de mon cœur. J’ai peur de me regarder dans le miroir et de ne rien voir. J’ai peur de blesser les autres avec le tranchant de mes mots…"
"…Ce sentiment tranchant, c’est l’anxiété. De cet état, nous parlons plus régulièrement des effets possibles sur le travail, la scolarité ou bien la vie sociale. On invoque le résultat que l’anxiété d’une personne a sur sa vie aux regards de tous et non celui derrière les portes fermées…"
« …Je ferme les yeux. Je veux crier. Je ne vois plus rien. Je n’entends plus rien. Je veux m’enfuir. Pleurer…. »
« Parfois, quand quelque chose nous tient à cœur ou nous préoccupe, il est difficile de lâcher prise… »
''…Souvent, l’anxiété de performance est causée par une faible estime de soi, une pression constante pour être la/le meilleur(e) ou vouloir toujours bien paraître devant les autres…''
"…mon truc est de me dire: “Ta yeule Angélie, c’est pas le temps !!” Ça fonctionne quand même souvent, sérieusement se dire à soi-même que ce n’est pas le temps, ça peut marcher!…"
"…étant une personne très anxieuse, la première crise que j’ai eue a été par des souvenirs traumatisants suite à un évènement. Les souvenirs reliés à cet évènement stressant et effrayant m’ont fait paniquer…"
"…l’année dernière a été une année très difficile pour moi. J’ai dû endurer des gens qui m'ont dit qu’à mon âge, je n’avais aucune raison d’être anxieuse, que c’était juste un peu de stress…"
"…J'ai toujours vécu avec toi, mais j’ai toujours réussi à avoir l’air forte. Même dans les pires moments, je souriais et je me disais que j’allais bien, c’était dur, mais il ne fallait surtout pas que je lâche tout…"
