Ce n’est pas toujours facile de laisser l’émotion sortir. Parfois, on préfère simplement laisser le mal de côté et refouler. D’autres fois, il est trop difficile de se retenir et nous nous mettons à pleurer sans voir venir. On pense que refouler est plus facile à certains moments, car on se dit que l’on s’évite une certaine douleur, alors que c’est totalement le contraire. En faisant cela, on s’ajoute un poids sur les épaules et de plus en plus de douleur qui ne fait que s’accumuler à chaque fois. Bien évidemment je ne vous dis pas tout ce discours sans savoir de quoi je parle.
Depuis le début de mon secondaire, j’avais de la difficulté à gérer mon anxiété et mon refoulement d’émotions et c’est seulement en 4ème secondaire que j’ai réussi à nommer mes besoins ainsi que mes émotions. Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais n’ayez pas peur de parler lorsque vous en ressentez le besoin. Vous ne dérangerez personne. Si vos amis tiennent à vous et qu’ils sont à l’écoute, je suis certaine qu’ils voudront prendre le temps avec vous de peut être régler votre situation ou même trouver des solutions. Sinon, il y a toujours des spécialistes tels que: psychologue, psycho-éducatrice et j’en passe. Alors ne vous renfermez pas. Vous ne vous ferez que du mal en continuant cela et chacune d’entre vous mérite de bien aller et d’avoir du positif dans sa vie.
Amy-Lee Paquette-Jubinville
