Vous savez, cette chose que nous avons tous au milieu du visage, pas le nez ; je veux plutôt parler de la bouche. Avec celle-ci, nous parlons, nous mangeons, nous grimaçons, et le plus important, NOUS SOURIONS. Ce mouvement, la plupart des gens ont tendance à l’oublier. Personnellement, je trouve cela assez triste. Parce que sourire apporte de nombreux bienfaits, autant pour soi que pour les autres. On dit que le rire (donc, le sourire aussi) est contagieux, mais savez-vous pourquoi? Apparemment, c’est grâce aux neurones miroirs. – Ce sont des cellules nerveuses qui s’activent lorsqu’on exécute une action et lorsqu’on observe quelqu’un d’autre l’accomplir, créant un « reflet » interne de l’action observée. – Pour mieux vous situer, c’est une façon de montrer son empathie, de répondre émotionnellement ou de démontrer physiquement aux autres nos sentiments.
Bref, ces neurones nous poussent à imiter inconsciemment cette expression faciale. Maintenant que sa contagion a été élucidée, nous pouvons nous pencher sur ses avantages, soit de réduire le stress, de libérer des endorphines et de renforcer le système immunitaire. Enfin, si sourire peut nous permettre d’attraper moins de rhumes en hiver, ce ne serait que favorable pour tout le monde d’adresser plus de sourires à ceux que nous apprécions. Selon moi, envoyer des sourires hypocrites ou méchants aux autres n’a rien de bénéfique. Pour favoriser des connexions sociales, car oui, c’est aussi l’un de ses effets, je crois qu’en s’exprimant naturellement, comme ça vient avec un simple petit sourire en coin suffit largement à embellir la journée de quelqu’un. Peu importe qui vous êtes, j’espère que chaque jour, un de vos sourires illumine le quotidien de quelqu’un d’autre! De derrière ce texte, je vous envoie mon plus gros sourire !
Merci de m’avoir lue.
Téa
