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La peur du jugement

Jade Deschênes

Écrit par : Jade Deschênes

École : Polyvalente St-Jérôme

Année scolaire : 2025-2026

Publié le : 22 janvier 2026

Tout le monde a sûrement déjà eu peur de quelque chose, sauf que la peur du jugement, elle, est différente. 

Cette peur est créée par le jugement de quelqu’un ou un regard qui tourne mal.  Cette peur persiste souvent quand on est entouré de plusieurs personnes ou quand on est dans un endroit où il y a beaucoup de monde. Dans ces cas-là, on ne sait pas quoi faire. Certains se cachent ou stressent.  Mais cette peur est souvent causée par les regards de jugement. Tu te dis “Pourquoi me regarde-t-il? “ou bien “Est-ce que j’ai quelque chose sur moi?” En réalité, cette peur n’est pas vraiment réelle, car ce n’est pas parce que quelqu’un te regarde qu’elle te juge automatiquement. La plupart du temps, elle s’en fout, mais toi, les regards, tu ne les oublies pas, ils restent dans ta mémoire.

Ces personnes qui nous font ressentir cette peine ne savent pas ce que sait de se faire juger. Elles ignorent la répercussion qu’elles font vivre aux autres. En réalité, ces gens ne sont pas conscients, car ils jugent et jugent encore. Les victimes entrent alors dans un cercle vicieux de mal-être et de perte de confiance en soi qui empire de jour en jour.  

Donc, si vous lisez ce texte, dites-vous qu’il y a plein de personnes qui vivent peut-être la même chose aussi. Vous n’êtes pas les seules. Parlez-en, car il est important de se faire entendre et écouter.

Jade

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