Le texte que j`ai écrit est une expérience que j’ai vécue et je vais vous donner des trucs pour vous sortir de ce stress qui vous trouble.
L’agression sexuelle touche environ 8% de la population canadienne. Dans l’enfance, cela se situe entre 8% et 16%. Cela peut arriver avec quelqu’un que l’on connait ou même notre amoureux ou amoureuse, car oui l’agression sexuelle touche aussi les hommes.
Les trucs :
1-Faire une pause d’Internet. Si tu connais ton agresseur, tu vas sûrement vouloir savoir ce qu’il fait et peut-être que tu vas vouloir trouver une façon de te venger. Sinon, des gens peuvent en parler et cela va juste te rendre encore plus triste et stressé.
2-Quand tu te mets à pleurer, dis-toi que cela ne sert à rien d’y penser.
3-Change tes idées, tu peux faire des activités que tu aimes, qui expriment ce que tu ressens ou qui te défoulent.
4- Tu peux consulter un psychologue ou quelqu’un de spécialisé dans ce milieu, cela peut t’aider.
5-Passe du temps avec les gens qui t’aiment, qui ne te jugent pas et qui veulent t’aider à passer à autre chose.
6-Mais surtout, apprends à t’aimer plus que tout.
Amy
Ressource disponible pour les victimes d'agressions sexuelles.
