Parfois, j’ai l’impression que ma tête est un chaos qui ne s’arrête jamais. Je me sens perdue dans mes émotions, perdue dans mes pensées et parfois même perdue dans ma propre vie. C’est comme si personne ne pouvait vraiment comprendre ce que je traverse et que je devais affronter tout ça toute seule.
L’anxiété, c’est ça. Être persuadé que quelque chose ne va pas même quand tout semble aller “bien”. Les mains qui tremblent, le cœur qui bat trop vite, l’esprit qui court dans tous les sens. Et le pire, c’est quand on ne sait pas comment gérer tout ça. On se sent coincé, incapable de parler, incapable de respirer. Et puis, il y a ces moments où on se compare aux autres. On regarde ceux qui semblent heureux, normaux, et on se dit : “Pourquoi pas moi?” On se sent perdu dans la foule, invisible, et ça fait peur parce qu’on pense qu’on devrait savoir gérer ses émotions, qu’on devrait être fort et que demander de l’aide, c’est un peu comme admettre qu’on est faible. Mais vous savez quoi? Ce n’est pas de la faiblesse. Ressentir de l’anxiété, se sentir perdue, c’est humain. Et parfois, c’est ce qu’il faut faire. C’est reconnaître ses émotions, les accepter, et trouver quelqu’un à qui parler. Un ami, un parent, ou même juste écrire ce qu’on ressent. Ça ne règle pas tout d’un coup, mais ça fait une différence.
Alors, si tu lis ça et que tu te sens comme moi, sache que tu n’es pas seul. On se perd tous à un moment, on ne sait pas toujours comment avancer. Mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas trouver notre chemin petit à petit.
Safi
