Prendre une pause, pour certains, paraît impossible et même une punition. Prendre un moment de recul sur le moment présent pour mieux profiter du futur et de ce qui nous entoure. Il est nécessaire de prendre une pause, un moment où juste se faire plaisir pour se régénérer.
Personnellement, j’ai appris avec le temps, que faire cela n’est pas juste un choix, mais plutôt un besoin pour mieux aller et me retrouver en temps que jeune femme, prendre le temps de se déconnecter pour mieux revenir et faire de meilleurs choix et être plus performant.
Prendre une pause, sa signification peut être vaste, partir en voyage, prendre le temps de respirer 5 min, se faire une belle soirée, faire ce que l’on aime, en sont des exemples qui nous aident au quotidien pour être bien avec soi-même, prendre des pauses a plusieurs bienfaits sur nous, mais aussi sur notre environnement. En effet, pour être bien avec les autres, il faut être bien avec nous avant tout, pour bien profiter de leur présence et de ce qu’ils nous apportent, ça améliore notre concentration, la productivité et de se reposer. Il suffit de les appliquer régulièrement pour en avoir les bénéfices.
Zoé
