« Arrête d’y penser, ne te créer pas de scénarios, ne fais pas de projections, lâche prise, ne te fais pas du mauvais sang pour ça ». Est-ce un discours intérieur qui revient souvent chez toi? Est-ce des conseils qu’on te donne? Moi, OUI!
Je suis une fille anxieuse et émotive dont les pensées s’entrecroisent, se bousculent et se contredisent. Ce n’est pas pour rien que je suis toujours fatiguée! Mais, j’aimerais te dire quelque chose : « Du haut de mes 36 ans, c’est beaucoup plus facile pour moi de comprendre le concept de vivre dans le moment présent, que lorsque j’avais 16 ans. »
J’ai lu beaucoup à ce sujet. Je mets en pratique certains outils et, des fois, j’arrive à maîtriser mes pensées! Pas toujours, pas souvent, mais ça arrive. Je suis ouverte aux signes que la vie me donne. C’est fou la libération que ça fait quand on arrive à nommer l’émotion, la prendre en compte et la canaliser. J’ai juste le goût de recommencer!
Ce n’est pas facile au départ, mais ça viendra. Écoute les signes et laisse aller …
Merci les DeMOIs’ailes pour tous ces beaux partages.
Marie-Eve Béland, blogueuse la deMOIs’aile
Technicienne en loisir ESCM
