Après avoir perdu quelqu’un ou quelque chose, il y a une période de deuil. Dans celle-ci, tu vas traverser cinq étapes.
La première, c'est le déni. Ton cerveau n’admet pas que c’est arrivé. Tu ne réalises pas encore que tu as perdu cette personne.
Ensuite, c’est la colère, tu essayeras de mettre la faute sur quelqu’un ou quelque chose. C’est possible que tu culpabilises ou que tu mettes la faute sur toi, mais tu dois te souvenir que tu n’y es pour rien et que rien de ce que tu feras ne changera le fait qu’elle soit partie.
La troisième étape, c’est celle où tu te dis que certaines personnes vivent “pire” et que tu peux passer à travers.
La quatrième étape, c'est la période de tristesse extrême. Cette étape est celle qui fait le plus mal. Elle peut durer plus ou moins longtemps selon chacun. C’est la période où tu laisses tes sentiments sortir.
Pour finir, c’est l’acceptation, alors là, tu acceptes que tu l’aies vraiment perdue. Cela ne veut cependant pas dire que tu l’oublies, car tu ne l’oublieras jamais, tu accepteras juste de vivre sans cette personne et tu accepteras de vivre avec ses souvenirs seulement.
Mina-Maëva
