La période d'inscription pour les écoles et organismes est ouverte ! Contactez-nous
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"Quand je finis d’enfiler mon casque et mes gants de hockey, j’ai tout le stress, toute la peur qui me revient en pleine face. Pourquoi ça m’empêche d’avoir du fun? Pourquoi je perds de vue mon objectif initial : m’amuser?…"
''…Souvent, l’anxiété de performance est causée par une faible estime de soi, une pression constante pour être la/le meilleur(e) ou vouloir toujours bien paraître devant les autres…''
« Qui n’a jamais entendu l’agréable ronronnement d’un chat? Ce bruit si doux qui, selon nous, démontre son bonheur. Mais est-ce vraiment le cas? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui… »
« …Tout le monde a vécu ces moments; ceux où on réalise qu’on vit quasiment les mêmes journées, à tous les jours, à répétitions. Ça tanne de devoir sortir de la maison sachant qu’on a des examens à faire… »
"…Puisque je stresse pas mal tous les jours, ça veut dire que j’ai presque toujours mal au ventre. Plus j’ai mal au ventre, plus je suis anxieuse…"
«… Grâce à vous, j’ai compris que je pouvais avoir confiance en moi. Peu importe l’événement, je vais réussir à m’en sortir. J’ai aussi appris que demander de l’aide ne fait pas de moi une personne moins forte. Au contraire, demander de l’aide quand nous en avons besoin est important…"
"…J'aimerais vivre demain, afin de faciliter ma vie d’aujourd'hui correctement, sans toute cette angoisse. Avez-vous cette peur? J'ai peur de ne pas réussir. J'ai peur de demain, peur de mon avenir. Tout pourrait simplement basculer d'un coup…"
"…Pour moi, ce qui m'aide à garder mon calme, c’est d’en parler à ma famille et mes amis. Mais, des fois, quand il est tard le soir et que je ne peux pas dormir, écrire jusqu'à avoir les mains engourdies me déstresse beaucoup…"
"…Je me suis cassée la tête à essayer de trouver un sujet quand, depuis le tout début, je l’avais sous les yeux : la peur des critiques et des jugements…"
"…Tout au long de ma vie, je me suis fait insulter, fait rire de moi. Les gens me regardent croche quand je passe à côté d’eux et d’autres même m’ont intimidée…"
