La période d'inscription pour les écoles et organismes est ouverte ! Contactez-nous

La période d'inscription pour les écoles et organismes est ouvertes ! Contactez-nous

Catégories

Archives

Catégorie : Stress

Une routine commune

"…Tu réessayes de te concentrer avec ces mêmes distractions, mais c’est toujours un échec. Quelques cours plus tard, arrive l’évaluation, tu fais de ton mieux, mais tout s’embrouille, incapable de répondre aux questions, tu ressors de là de plus en plus fatigué…"

Au soleil

"…La période que j'attends avec impatience tous les ans. Quand l’année scolaire tire à sa fin et que le ciel gris et les nuages laissent place au soleil…"

L’insécurité, cette petite boule en moi!

"…Tellement je suis insécure, des fois ça se transforme en crise de panique et je n’arrête pas de pleurer, mais j’imagine qu'un jour cette souffrance sera moins forte…"

L’envol

« Je veux partir, m'envoler, puis seulement respirer… »

Mauvais souvenir

"… Mériter aucun mot pendant plusieurs jours, aucune personne pour m’aider dans cette période difficile…"

Et si je rate tout…

"Adossée contre le mur, j’attends que l’on nomme mon prénom. Les minutes filent et je sens mon anxiété augmenter…"

Douleur temporaire

"…Le moment où vous vous dites: «J’ai tout essayé et, pourtant, je suis encore au même endroit.» 

Vaincre le stress

"…À cette époque, j'ai vécu beaucoup de stress et d'anxiété. J'avais peur de tomber malade, de m'évanouir, mais aussi des vaccins. Toutes ces peurs ont fait en sorte que je vivais des sensations désagréables, mais aussi très effrayantes…"

Les promesses et l’overthinking

"…Cette même petite voix qui te fait douter dans une relation est aussi celle qui te met des scénarios plein la tête. “Va-t-il m’aimer comme il me le promet ?”…"

L' »overthinking »

"Pourquoi, des fois, j’ai l’impression qu' on est plusieurs dans ma tête ? La plupart du temps, je pense trop, alors que je voudrais ne pas penser. Même pendant la nuit, je ne peux pas dormir tranquille sans que ces voix s'immiscent dans ma tête…"

           DÉFILER