Le jeu de la faute. Le jeu du blâme. On cherche toujours à blâmer quelqu’un ou quelque chose…
« C’est de sa faute. »
On pense à comment une personne peut autant nous avoir blessé :
« Pourquoi m’a-t-elle fait ça? »
On cherche l’erreur dans les autres :
« C’est quoi son problème? »
On cherche à comprendre pourquoi cette personne agit ainsi :
« Elle est donc bin bizarre!»
Sans vraiment réfléchir à la situation, on met notre énergie sur la vie des autres à la place de se concentrer sur nous-même.
« Qu’est-ce que j’ai fait? »
Comment est-ce que j’aurais pu changer la situation ou simplement l’améliorer?
Pourquoi est-ce que j’ai réagi ainsi et pourquoi est-ce que j’agis comme ça? »
On pense à changer les autres au lieu de changer notre vie. À la place de se questionner sur les autres, nous devrions nous poser des questions sur la situation. Une histoire a toujours plus qu’une version et sans connaitre celle des autres, nous ne pouvons juger ces personnes. Elle a agi ainsi pour une raison. Maintenant…
Pourquoi est-ce que son geste m’a blessé?
Comment est-ce que je peux évoluer?
Qu’est-ce que j’apprends de cette situation et comment devrais-je réagir la prochaine fois? Comment est-ce que je peux m’adapter aux autres tout en me respectant?
Mes murs de protection sont-ils trop petits, trop minces ou trop bas?
Comment est-ce que je peux les renforcer pour apprendre à poser mes limites?
Puisque, quand ses limites sont enfreintes, je me blesse, non, ce n’est pas les autres qui m'attaquent, c’est moi qui ne me protège pas.
La vie avance, le monde change, garde ton énergie pour toi, car si tu ne cesses de vouloir changer le monde qui évolue constamment, tu n’y arriveras pas.
Émilie Lussier
