La période d'inscription pour les écoles et organismes est ouverte ! Contactez-nous

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Le tourbillon de la vie!

Depuis plusieurs années, on m’a promis des défis. On me les a présentés comme des vents violents, des mers déchaînées ou encore comme une montagne sans sommet, mais chaque fois, les tempêtes se sont calmées avant même d’arriver autour de moi, les vagues se sont brisées sous mes pieds comme une douceur qui réchauffe le […]

Dignité?

Non, ce n’est pas normal qu’aujourd’hui en 2026, nous devons encore dire aux gens ce qui est “intimidation” et ce qui ne l’est pas. Non, ce n’est pas normal que certains pensent que rabaisser quelqu’un est un jeu. Non, ce n’est pas normal que vous tous, vous me regardiez avec des faces qui expriment la […]

Mon refuge

Le cœur battant, je m’avance vers le départ. C’est un des rares moments où je contrôle tout ou presque. Ma respiration, ma concentration, mes muscles qui se contractent, malgré le froid glacial qui transperce ma combinaison de course. Un des rares moments où mon cerveau fait une pause. Pour plusieurs, cette situation serait un cauchemar […]

L’art de ralentir dans un mode qui va trop vite

L’art de ralentir dans un mode qui va trop vite Avoir le besoin et l’envie d’écrire, sur tout et rien, vouloir tout dire haut comme devoir le reverser pour soi. Tellement de choses qui se passent autant qu’il n’y a rien non plus d’important. C’est dans ces moments qu’il faut absolument prendre le temps de […]

Figé

Les fleurs dans ma tête meurent, les lumières de mon esprit s’éteignent. Tout ce que je savais s’efface avec le temps, rien n’y règne, mais je sais que, même alors, tandis que le temps s’enfuit, je t’aurai toujours près de moi à mon abri, jusqu’à ce que tu deviennes un passé lointain dans la personne […]

Aimer malgré le chaos

Assise dans ma salle de bain en espérant qu’un jour la tempête se calme. En priant pour que les choses s’arrangent. En souhaitant que les mots puissent avoir enfin du sens. Tu es à la fois la petite fille super courageuse, gentille, drôle et pleine d’énergie mais, malheureusement, les mauvais côtés prennent souvent le dessus […]

L’avenir?

Quand j’essaie d’imaginer mon avenir, j’ai l’impression de regarder un long chemin sans savoir exactement où il mène. Il y a des moments où je me sens confiante, où je crois que tout va bien aller et d’autres où je doute beaucoup. Je pense que c’est normal à mon âge de ne pas avoir toutes […]

Un jour, je partirai

Un jour, je partirai loin d’ici, loin de ma mère, à l’écart de ses cris et de mes pleurs. Ici, je laisserai ses paroles qui m’ont poussée plus bas que terre. Un jour, j’irai plus haut que les montagnes. Je partirai en recherche d’une nouvelle aire. Là où je n’aurais pas besoin de prier Dieu […]

Les Femmes

Elles trop souvent, ont été éventrées par les crocs du monde, vidées de leur lumière pour le simple crime d’être nées femmes. Pensez-y, ce n’est pas la chair entre leurs cuisses qui détermine leur valeur ni le silence qu’on tente de broder à leurs lèvres avec du fil barbelé déguisé en dentelle.  Donc, expliquez-moi pourquoi, […]

Anxiété

L’anxiété est un sentiment avec lequel plusieurs personnes vivent quotidiennement, mais ne s’avouent pas ressentir. Ce sentiment qui te compresse la poitrine jusqu’à avoir l’impression de ne plus pouvoir respirer. Cette pression qui reste avec toi, jour et nuit, sans jamais pouvoir t’en séparer. Cette petite voix qui t’empêche de penser à autre chose et […]

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