Au cours de notre vie, on passe par différentes étapes: nourrisson, enfant, adolescent, adulte. À travers ces étapes, on vit des choses, des moments plus malheureux, des moments difficiles, des moments heureux. Des sentiments aussi ! La joie, la tristesse, la colère… Mais ces temps-ci, une chose en particulier me saute eux yeux : la dépression, le burnout, de devoir faire plus d’une plainte, car le problème est grandissant. Ce n’est pas tout le monde qui passe par là, ni à la même échelle. J’y suis passée. Et quand j’en suis finalement sortie, je vois d’autre y entrer. Autant dans mes amis, mes connaissances, ma famille. S’il y a une chose dont je suis sûre à cent pourcent sur ce dur moment de la vie, c’est que ce dont on a le plus besoin, c’est d’être accompagné. Que ce soit par des amis, de la famille, des intervenants. C’est primordial. Un ami de mon frère y est confronté. C’est en grande partie ce qui m’a poussée à écrire ceci. Il enchaine les plaintes et les rendez-vous chez les intervenants. Il en bave à tous les jours. Mais on est là pour lui. Surtout ses amis, moi y compris. On l’écoute, le soutient, on l’aide dans les démarches. C’est ce dont il a besoin. J’espère de bon cœur que si vous-même êtes en dépression, en burnout, que ce soit à haut niveau ou pas, bref que vous passez par des moments difficiles, que vous irez ou avez cherché de l’aide. Que vous êtes ou serez accompagné. Que vous ne vous enfermerez pas dans votre coin. Parlez à quelqu’un de confiance, n’importe qui. Non seulement ça fait du bien, mais vous allez mieux vous en sortir. Peut-être même plus facilement, plus rapidement ! C’est ce que j’ai fait et je continuerai à faire. Pour mon bien être. Je m’entoure de gens qui me font du bien, qui sont présents pour moi et je n’hésite pas à apporter mon aide quand j’en ai l’occasion. Ça vaut le coup et même on m’en remercie. Je vous souhaite bonne chance, bon soutien si vous êtes concernés, du bien-être, d’être entouré, d’être aimé !
À la prochaine !
Avec amour,
